長い距離を歩いて後、腰の痛みを感 じる方って多いですよね。 これは身体の腸腰筋と言う部分の衰 えかも知れない。 腸腰筋は腰椎と大腿骨を結ぶ筋肉群 の総称。腸骨筋と大腰筋が関連している。 内臓と脊椎の間にあり、深部腹筋群と も総称され、見えない筋肉…